Le coffret-CD Mandalas Zen : voyage intérieur

J’ai reçu un exemplaire du coffret MANDALAS ZEN - Voyage intérieur. Il fait parti d’une série de coffrets thématiques contenant chacun deux CD de musiques de relaxation et trois posters de mandalas à colorier.

Les trois posters de mandalas à colorier sont ici assez jolis. Il s’agit bien-sûr de coloriage pour adulte car les motifs sont assez complexes.

Dans les traditions bouddhiste et hindouiste le mandala est un motif graphique utilisé pour la méditation. Le mandala peut être abstrait ou figuratif. Aujourd’hui le mandala est aussi beaucoup pratiqué comme une activité artistique pour favoriser la détente et la concentration.

Le boîtier du CD et les posters

Coté musique, ce coffret contient donc deux CD. Le premier album, composé par Dominique Langham, est légèrement rythmé avec des influences slow-rock. Ce CD est donc bien adapté pour une activité calme (le dessin ou une activité de concentration). Extrait :

Extrait de "Samsara" - Dominique Langham

Le deuxième album est composé par Nicolas Jeandot, un compositeur bien connu de musique pour le bien-être. L'ambiance est ici beaucoup plus méditative. Les musiques y sont très belles et introspectives. Un extrait :

Extrait de "L'écume des rêves" - Nicolas Jeandot

Ce coffret est une bonne introduction pour faire de la relaxation en musique associé à une activité de concentration. A vous ensuite d'approfondir si la pratique des mandalas vous a inspiré.